Es ist nicht der ab und zu hektische Arbeitstag, der die Kraftreserven leert und ungesunde Stressfolgen produziert – es ist vielmehr die dauerhafte Stressbelastung. Doch wie kann es gelingen, Stresssituationen im Arbeitsalltag zu reduzieren, bevor alle Kräfte aufgebraucht sind? Wie können wir dennoch unserer Arbeit und unserem privaten Umfeld gerecht werden? Was hilft wirklich in „high peek“ Stresssituationen? Wie ist es möglich die eigenen Kraftreserven effektiv wieder aufzutanken um weiterhin leistungsfähig sein zu können? Wie kann die eigene Resilienzfähigkeit effektiv genutzt, aber auch geschützt werden? Welche Rolle spielt unser direktes Umfeld hierbei? Und wie kann es gelingen das alles im Alltag wirklich umzusetzen – ohne das noch mehr Stress entsteht? Sie suchen Antworten auf genau diese Fragen? Dann sind Sie in diesem Seminar richtig! Das Seminar beschäftigt sich im Schwerpunkt mit der individuellen Erarbeitung von Stressbewältigungsstrategien – und zwar solchen die alltagstauglich sind und in jeden Terminkalender passen!